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驕り

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所長は柔軟性はあるほうでした。


特にストレッチをしなくても全く問題がないくらい。


空手をやっていた時は始まる時間に


とりあえず形式的にストレッチをしてました。




この度、運動熱にちょっぴり火がついて



ランニングとボクシングをやってますが・・・


ストレッチはほとんどしてませんでした。






ある時、ふと開脚をしたら・・・


か・・・硬い!



今のところケガはないんですが確実にからだが固くなってます。


筋力は衰えても柔軟性は変わらないと思っていたのに・・・


時の流れって残酷ですね。




このままではいずれケガするし、リンパの流れも悪くなってしまう叫び


・・・というわけで


ストレッチをじっくり取り組むことにしました。


もちろん操体法のエッセンスは取り入れます。






ここから新しいエクササイズが生まれると思いますので


その時は惜しまず?発表しますね。





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