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まずはからだから!

交通機関や電気状況が不安定な中、お越しくださる方ありがとうございます。


もちろん不安な方は無理をせず、


ご自身が今の状況でいちばん良い状況でいられることを優先してください。


交通費は頂きますが、こちらから伺うことも可能です。




人のからだというのは不思議なもので、


症状は人それぞれのハズなのに、季節によってからだの状態の傾向があるように見受けられます。


ある時期は男女問わず、むくみがあったり・・・


ある時期はなぜかからだが開く傾向にあったり・・・


季節や時期によって、人のからだは何らかの影響があるようです。





今回の震災後、季節の影響以上のからだの変化を感じました。



正しい連動では気持ちの良さがほとんどない


からだ全体が縮まり、からだから怯えを感じる



という状態の方がほとんどで、さらに


膝から下がパンパン



当研究所に来られる方ほとんどがこの状態なので、きっとみなさんもそうなんだろうと感じます。


もっと大変な方も多くいらっしゃると思います。


春になり、からだが動こうとし始めているときに、


からだが縮まろうとしているのでバランスを崩しているのかもしれません。


気持ちが滅入るとからだが滅入ります


からだが滅入ると気持ちがさらに滅入ります


これが悪循環になってしまいます。


ここで無理やり気持ちを何とかしようとすると、バランスを崩してしまいます。


ここはからだから何とかしていきましょう。


からだが回復すれば気持ちも回復していきます。






このブログからどれだけ届くかわかりませんが、


避難所で動けない日が続いている方、または普段より動かなくなっている方、


足先から膝の裏までマッサージしましょう。



足の指の間の部分をチクッと感じるくらいつまんでほぐす


足の親指人差し指、薬指小指をまとめて持ち、前後に伸ばす


足の裏を指で押す


アキレス腱をつまむ


ふくらはぎをもむ


膝の裏を押す



気持ちの良さで・・・


と言っている場合ではないので、カンタンにできる方法を紹介しました。


これでもイマイチわからないという方はお気軽にお問合せください。


「所長のブログ」をみた!と言っていただけると話が早いです。



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