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そこまでしちゃう?

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テレビで40代にしかみえない60代美魔女が出てました。

確かにツルツルですキラキラ

本人いわく・・・

メスは一切入れてませんっビックリマーク

とのことでしたが、ほうれいせんにナントカ注射、おでこにナントカ注射、糸でたるみを釣り上げて・・・と

あの・・・メス入れてるのと同じでは?(^_^;)


なんでしょうね、いろいろ手をくわえてやりすぎてしまうと、ニューハーフぽくみえてしまうのは気のせいでしょうか!?

運動とかマッサージとか地道にがんばるほうが好感がもてますけどね!







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大山散歩

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大山に行ってきました音譜

初詣は大山がいいよアップとある方から聞いていて、、、初詣じゃなくても近くなら行ってみるといいよ!とのことでぽっかり空いた日、よっしゃ!と行くことに!!

そうなんです!大山はパワースポットなんです!

小学校の遠足以来でしょうか・・・

小学生の感覚ではかなりキツくて登っても登ってもなかなか頂上につかなかったような気がします。

さて・・・今回は?


草階所長の美容操体研究所
え?ゆ・・・ゆき?

草階所長の美容操体研究所
木が倒れてますけど?


草階所長の美容操体研究所

草階所長の美容操体研究所
そういえば登っている人たち全員ガッチリの登山の格好

あたくし、若干山をなめたようなカッコ。

ちゃんと防寒対策をして靴は選んだんですけどね・・・本物の前ではふざけてるようにしかみえません。

登山靴がないので家の中で一番底がボコボコしている靴を選びましたがこの雪では底のボコボコがあるのかないのか・・・

諦めて帰るのも勇気ある決断・・・と思いつつ歩いていたんですが、思いのほか本格派の人たちを抜かしてしまうので結局頂上へ。

帰りのほうが滑って怖いなあ・・・

帰りはきっと生まれたてのロバみたいによろよろで時間がかかりそうなので、早めに退散することにしました。

もちろん大変なとこもたくさんありましたが、意外とサクサクいけます。

「大丈夫?気をつけて!」などみなさんお優しくて気をつかってくださいます。

山はいいですね(勉強不足の人が言わないように)


草階所長の美容操体研究所

草階所長の美容操体研究所



草階所長の美容操体研究所

思ったより疲れなくて気持ちよかったです!

今度はトゲトゲの靴を準備していかなきゃ!





野菜を洗う!

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毎朝食べるりんごは必ず「ベジクリーン」(野菜の農薬やワックスを洗うもの)に漬けて洗い流してから食べるようになりました。

びっくりするくらいワックスみたいな成分が浮いてきます。

多い少ないはありますが浮いて出てこない野菜は今のところありません。

特に多いのが輸入かぼちゃ、小松菜、ブロッコリーでしたが、トマトを漬けてみて衝撃がはしりました。


草階所長の美容操体研究所

すぐに水が黄色くにごり、うわっといろんなのが浮いてきたんです。

水で洗っただけではこうなりませんよね。


トマト農家の方が農薬を使いすぎて自身にもかなり浴びてしまい体調をくずした・・・それから無農薬のトマトをつくるようになった・・・というのを以前テレビでみたことがあります。

なるべく無農薬なものを選びたいですが、そうもいかない場合はこうやって自分で防御しないとイケマセンね。




週一断食

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食生活は、空腹感を大事に・・・をモットーにやっているハズなのですが、うっかりたべすぎたりのみすぎたりするので、週一断食をしています。

ある動物園のペンギンも週一断食をしているそうです。

そのほうがペンギンも体調が良いとのことです。

私はペンギンじゃありませんが、からだは軽く良い感じです(2か月くらいかな)

これからは体調・体重をみて、月2、月1にしてもいいかなと思ってます。

1日食べないで何が変わるのか?・・・

私の場合ですが、さらに腸が絶好調です。

トイレの回数が1日1回以上になりました。

この方法も賛否両論あるようなので、行う場合は自己責任で!


アシスタントの紹介

研究所に新しい仲間が加わりました!!
スリムで無口、仕事はまじめです。







草階所長の美容操体研究所-2013011211420000.jpg
あらら…あなた態度でかいわよ!!

冗談はさておき
骨格で動きをイメージできるとより理解が深まります。

お知らせです

パソコンを修理に出しています。
その間更新は少なくなりますが
もちろん張り切って営業しております!!
アメーバブログのメッセージからの返信は遅くなります。
緊急の方はトップページの電話またはメールでお願いします。

箱根駅伝

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今回は往路を見物に・・・クラッカー

今回はなかなか良く撮れた!と思っていましたが確認すると1枚だけしかちゃんと撮れていません。そのくらい速いんです走る人いつみても速い速い

トップの選手も後ろのほうの選手も恐ろしく速い速い・・・

なんであの長距離を早く走れるのでしょうねー。

実家のそばの土手をランニングしていたとき、東海大の集団が恐ろしい勢いで走り抜けていきました。あのときの速さは今でも忘れません。

この日はものすごい風でした。海岸通りはさらにすごい風でしょう。きっと風で体力・体温を奪われて2人棄権してしまったのではないでしょうか・・・

これだけ長距離を速く走れるということは、体脂肪がギリギリまで落とされていると思います。そうなると、体温を保持することが難しくなるのでしょう。

大昔、水上安全法の講習で春の江の島の海に浸けられていたとき、私含め脂肪の多そうな女子たちはぶーぶー文句をいいながらも泳ぎきったのですが、細マッチョで泳ぐのも速い男の子たちがバタバタと倒れていました。

なんだかその時のことを思い出しました。

脂肪がつくと速く走れないし、脂肪を減らすとからだを守れない・・・

ギリギリのとこで戦ってたんですね。

毎年ドラマがあって涙がでます。




あけましておめでとうございます

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大変遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

今年も新しいことに挑戦しながらさらに元気なからだづくりを目指します。


インターネット・パソコンのトラブルでご挨拶が遅くなりました。

電話でサポートセンターに問い合わせてそちらに指示に従ってこちらがあれこれ操作するのですが、インターネットの大ボス(?)的なものがお風呂場の上にあってびっくりしました。

「本当にあるんですか?」とつい疑ってしまいました。

今の事務所になってから早8年・・・初めての発見です。


最近、私を太らそうとする人が数人いますガーン

「モチ食べなさい!モチ」

「肉ごちそうするよ!」

・・・など誘惑に負けそうです。

ガッチリムッチリ大柄が好きだというマニアの方々です。

意外とイイ男だったりするのでちょっとなら太ってしまおうか悩んでしまいますにひひ


多少は太ってあげてもいいんですけど、今のからだの状態がベストで走れるしからだを腕で支えることもできますので太るわけにはいきません。

まぁ、だいたい女性は痩せたい・キレイに・おしゃれに若く・・・と大変ですが、そんなに無理してがんばらなくてもいいんじゃないかと思います。

私に対して「あと10kgはいってほしい」という層が確実に存在するのでもし太った状態がベストならそれでいいと思います。


美容操体の所長の発言ではないですねぇ・・・

自力でお金をかけず無理なく美キラキラを追求します!


※補足

操体の動きが日常になると自然に適正体重になります。

多少体重が増えてもメリハリがある状態(ウエストがくびれる下腹がでない)です。もちろん、それでも私は頑張って痩せたいの!という方は全力で応援します。





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